根据美国研究,分手后的调适期约3个月。
据台湾东森新闻网1月20日报道,美国蒙茅斯大学的教授Gary Lewandowski与Nicole Bizzoco对155个最近半年刚失恋的人进行研究,发现前3个月是他们的恢复期,有7成以上的人表示11周过后感觉明显好很多,也更能拟定应付这个困境的策略,这份研究刊载在《正向心理学期刊》。
分手好调适,但是离婚就不好对付了,根据约会网站「Fifties.com」的调查,离婚之后的过渡期长达18个月,比分手高出6倍之多,这是由于结婚前会经过较审慎的考虑与承诺。然而这当中有高达43%的人表示离婚后让他们如释重负。