回顾过去有时能让我们在向前看的时候没有那么恐惧。如果从神秘的“记忆盒子”里取出来的是我们对美好时光的回忆，它还能够帮助我们更好地调整情绪，远离抑郁，让我们在紧张情绪面前显得更加强大。
据西班牙《阿贝赛报》11月1日报道，近期多项研究成果都得出了类似的结论。因此拉特格斯大学的心理学家们想要弄清楚当我们回忆过去快乐时光时，大脑都发生了什么变化，为什么会对我们的情绪产生如此积极的影响。研究小组将成果发表在最新一期的《神经元》月刊上。
研究人员通过核磁共振观察一组志愿者在启动一些开心回忆时大脑的哪些部分发生了哪些变化。
研究发现，重温美好时光能唤起我们跟当时几乎同样强烈的感情。这种感情可以用“满足感”来形容，启动大脑的奖励系统，就像在现实中的真实体验一样。与此同时，释放出负责传递兴奋感的多巴胺。
实际上，很多参与研究的志愿者更愿意沉浸在开心的回忆中而不是为了获得经济上的奖励而去选择一些更为模糊的记忆。这一点引起了研究人员的注意，因为似乎没有必要为了这些回忆而拒绝奖金，这些回忆是任何时候都能够进入的。
但我们可以为了美好回忆而放弃经济补偿的事实令研究人员认为，回忆快乐时光可能具有某种重要的适应功能，因此我们常常自然而然且频繁地唤醒这些记忆。
科学家发现，唤醒积极情绪的能力与抗击打程度有关。或者说，与个人战胜情感伤痛和逆境困境的能力有关。享受对开心过往的回味似乎是战胜生活中各种难题的好方法。抗击打能力较强的人回忆美好时光时也能更大程度地启动补偿系统。
一些心理学家已经开始尝试着让抑郁症患者努力去发现生活中积极的一面，每天拿出几分钟来回顾一下那些美好的时刻，目的是每一天过去都能有一个积极而正面的情绪。
